V naší cvičebně se zaměřujeme na radostné a smysluplné pohybové aktivity, které podporují zdravý rozvoj dětí. Děti se zde nejen učí zlepšovat své pohybové dovednosti, ale zároveň si užívají hry, které rozvíjejí spolupráci, kreativitu a radost z pohybu.

Naše aktivity zahrnují:

• Rozvoj pohybových dovedností: cvičíme obratnost, koordinaci a sílu.

• Spolupráce a týmová práce: děti se učí spolupracovat a podporovat se navzájem.

• Kreativní cvičení: děti rozvíjejí svou fantazii a tvořivost při pohybových hrách.

• Hrátky s míčem: zábavné cvičení a rozvoj motorických dovedností s míčem.

• Překážkové dráhy: posilujeme obratnost a koordinaci, děti se učí překonávat výzvy.

• Pohybové hry: objevujeme kouzlo sportovních her a týmového ducha.

• Tanec a protahování: zábavné cvičení podporující flexibilitu a pohybovou koordinaci.

Průběh lekce:

• Úvodní část: opakujeme pravidla, aby bylo cvičení bezpečné a zábavné.

• Rušná část: běh, orientace a hry podporující rychlost a koordinaci.

• Pozdrav: kamarád který má službu dne vede pozdrav, který nám pomůže začít s úsměvem.

• Průpravná část: rozcvička s říkadly, kterou si užijeme společně.

• Hlavní část: opičí dráha nebo stanoviště pro obratnost a sílu. Každé stanoviště vyžaduje spolupráci s dospělým (dopomoc a jištění).

• Zklidňující hra: krátká hra na zklidnění a relaxaci.

• Sdílení: děti si v kruhu předávají „míček zeměkoulíček“ a každý má možnost říct, co ho bavilo a co by chtěl zkusit příště.

Důležité informace:

• Během cvičení dodržujeme pitný režim.

• Zapojení do aktivit není povinné, děti mají možnost se rozhodnout, do čeho se zapojí.

• Dětem nabízíme pomoc, například držení za ruku na stanovištích nebo při běhu (hlavně pro mladší děti).

• Starší děti rády pomáhají mladším, ukazují jim cvičení a motivují je.

• Děti, které si potřebují odpočinout, mohou sedět a sledovat cvičení. Respektujeme jejich pocity a podporujeme je, aby se postupně zapojily.

Děti se u nás učí nejen pohybovým dovednostem, ale i tomu, jak odhadnout své síly a s naší pomocí se nebát zkoušet nové věci. Všechno je cvičeno hravě, s respektem a s nadšením pro pohyb!